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在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了。痛经的发生率约为33％，国外报道更高达50％以上，其中19岁前发生率明显增高。。今天小编就来为大家分享关于痛经痛的很厉害怎么办(宫寒怎么治疗能除根艾附暖宫丸)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！宫寒降低了子宫周围的温度，使体循环代谢的速度减弱，造成气滞血瘀，不通则痛;而肾阳亏虚也大大降低了阳气对人体的温煦功能，使之无力与子宫周围的寒气相搏，加重宫寒程度，增加痛经频率。
痛经的原因
1.精神紧张
精神紧张是导致痛经的常见原因，每次来月经的时候，就会特别的烦躁和焦虑，甚至是紧张和恐惧，也正是因为如此，所以对疼痛会特别的敏感，哪怕只是轻微的不适也会觉得特别的疼，而且精神越紧张，疼痛的症状就越重。
2.经期受寒
如果说在月经期的时候过分贪凉，经常喝冷水或者是吃生冷的食物，很容易引起盆腔血管收缩，也会加重子宫收缩的症状，进而导致来月经的时候腹部疼痛，最终演变成痛经。
3.妇科病
妇科病也是引发痛经的常见原因，比较常见的就是子宫内膜异位症、盆腔炎或者是子宫腺肌症。这些妇科疾病都会导致腹痛的症状，来月经的时候会加重。
宫寒影响怀孕吗?
宫寒是会影响怀孕的。子宫受寒，在精子和卵子结合以后就会被冻伤，所以就会出现不孕的情况。
很多宫寒的女性会造成月经推迟，有的推迟十天左右，有的会推迟两三个月，也有的将近一年也不来例假。而通过B超检查就会发现这些女性没有排卵，当然也就会不孕了。
宫寒，中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此临床上就出现了宫寒性不孕。
此外，女性本来就是比较体阴虚的一方，部分女性不重视，都喜欢吃甜品，喝奶茶，尤其是一些冰冻、冷冻的食品。
还有女孩子为了漂亮，穿的好少，甚至穿露脐装。却不知道宫寒跟这些都有关系，寒气进入身体就会引起子宫受寒，导致痛经甚至怀孕难的问题。
解决宫寒的方法如下：
1、按涌泉穴
在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、刮痧驱寒
每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。
3、艾灸驱寒
艾灸取穴：关元、气海、足三里、三阴交
方法：悬灸，每个穴位15-20分钟，开头连续灸3天，之后隔一天灸一次。灸完10次你再观察观察，是不是已经明显改善了?
4、少吃凉食
女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。
5、重保暖
如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，空调屋一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。
6、宫寒宜吃食物
乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒的蜂蜜，也可以吃点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。
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