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痛经是很常见的一种病，一种只有女人会得的病。这种疾病的出现，让女人们在月经期的那几天里，备受各种的折磨，导致她们那几天生活不能自理。因此，女人们必须想法子赶走痛经，当然，小编提醒，想要得到好的结果，就应该先了解造成痛经的原因，如此才能针对性治疗，获得好的止痛效果。。今天小编就来为大家分享关于痛经怎么办快速止痛按哪里(宫寒的食疗治疗方法图片)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！痛经指的就是在经期以及经期前后出现腹痛不止的情况，有原发性痛经和继发性痛经之分。原发性痛经指的就是生殖器官没有病变，而是因为日常饮食不当、生活习惯不良等导致的痛经，这种情况通常在结婚生子之后会减轻。继发性痛经是由各种妇科疾病所导致的痛经，病情比较严重，需要积极的进行治疗，否则的话可能会导致不孕，甚至是癌症。
引起痛经的因素很多，常见的原因有：
(1)宫颈管狭窄的主要原因是经血流出受阻，引起痛经。
(2)子宫发育不全易与供血异常相结合，导致子宫缺血、缺氧、痛经。
(3)子宫位置异常，如子宫位置极向后或向前弯曲，可影响血流，引起痛经。
(4)一些有精神和神经因素的女性对疼痛过于敏感。
(5)女儿痛经与母亲痛经有一定关系。
(6)内分泌因素，月经时腹痛，与黄体期孕酮增加有关。
(7)子宫内膜和经血中前列腺素(PG)含量增加，前列腺素E2(PGE2)作用于子宫肌纤维引起痛经。正常子宫内膜组织妇女子宫内膜组织中前列腺素含量显著升高。
(8)子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压与正常妇女基本相同(正常压力约为4.9kpa)，但子宫收缩时间较长，不易完全放松，因此会发生子宫收缩过多引起的痛经。
(9)子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常，常导致痛经
宫寒小自测：
①、经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?
②、白带多且清稀，闻起来有股腥味?
③、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
④、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
⑤、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静?
如何正确调理宫寒
一、饮食作息规律
三餐定时定量，是对身体一种保护，多吃蔬菜水果，是养生基本，体寒宫寒的人，一定要吃早餐，早餐是一天的能量来源，早餐吃得好，有效快速调理宫寒体寒的病症。
二、休息规律
熬夜会导致人的体质下降，不仅会容易造成妇科疾病，同时还会造成宫寒和贫血引起的体寒症状，所以说想要调理和预防这些病症，休息一定要有规律性，早睡早起身体棒。
三、泡脚
泡脚是最好的养生方法，疏通经络，快速排毒消除水肿，增强体质，同时去除宫寒体寒，强效改善体质，最温和的调理方法，不伤身体的同时，还能快速调理身体，泡脚非常有益身心。
四、中医理疗
许多老中医针对宫寒体寒的人群，会推荐用暖宫药包来进行调理和治疗，方法也很简单，配好的中药养生包，配合热敷，每天一次，每次20-30分钟，坚持使用效果俱佳。
五、补充更多的微元素和维生素
人体一旦缺少微元素和维生素，身体质素就会变得非常差，多吃一些含微元素和维生素的食物，特别是牛肉、蔬菜、水果、海产类，合理饮食，自然能快速调理好身体。
六、健康饮食
宫寒体寒的其中原因就是因为你乱吃东西，特别是寒凉的食物，和冰冻的饮料是最快导致宫寒发生，所以一定要改掉这个坏习惯，从今天开始要健康饮食，戒辛辣，戒冰，戒油腻，多吃温性食物，例如羊肉、红枣、苹果、苹果。
七、补气血
宫寒体寒，那是因为气血不足，得认真补血补气，可以选择一些温和的中药调理，或者是温性食物调理，小编推荐吃阿胶调理，虽然会有些小贵，但是效果非常好，但是吃阿胶一定不能过量，免得物得其反。
金翅堂暖宫养生包，主要原料采用的是怀姜(博爱姜、清化姜)，在古代属贡品。快速缓解女性因宫冷、痛经引起的疼痛症状。摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。
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