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对于女人来说，来月经是每一个月都得经历的，而痛经在他们眼里是最难忍受的。出现痛经一些人会有面色苍白、流汗、手脚冰凉、恶心等症状。。今天小编就来为大家分享关于宫寒吃什么东西可以驱寒(痛经超痛怎么调理)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。
宫寒是什么原因造成的?
1与体质有关
有些女性朋友天生体质较寒，平日里就怕冷，手脚容易发凉，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。这就是宫寒的现象。
2与生活习惯有关
另一方面，特别爱吃冷饮，热天将空调温度调得过低，或喜欢穿露脐装的女性朋友，都易因这些习惯而寒冷邪气侵袭导致“宫寒”。
而且，大多数的寒凉体质也是因为这些习惯而造成的!
宫寒的女性有以下几个特点：
1、经血呈暗黑色，有血块，痛经，月经量少甚至闭经;白带色白清希，带有腥味。
2、面色黯黑或苍白，气色差，舌苔白且水滑。
3、腰膝酸冷、四肢不温，小腹的温度较低。
以下9种方法，能够帮助女性有效的缓解痛经。
使用中药包
使用暖宫中药包，中药止痛外敷治疗，能够有效地减缓痛经时的疼痛感，对气血两虚、体寒的女性颇有益处。
泡脚
许多痛经的女性也会出现手脚发凉的症状，而脚部也有着充足的穴位影响到人们的身体健康，因此在月经来临时可以使用热水泡脚的方式来增强血液循环，避免血液堆积造成的疼痛感。
喝花茶
许多花茶之中的配方都能够有效的促进血液循环，同时也能够益气养生活血化瘀，例如玫瑰花茶则能够调节脏腑，同时也能够加快人体的新陈代谢，在喝花茶时也能够有效的补充水分避免痛经呕吐造成的脱水。
喝红枣红糖水
红枣和红糖能够有效的益气养血液，能够驱除身体的寒气，让身体更加温暖，在痛经时能够减轻身体的痛苦，也能够让月经排泄更加顺畅。
增强维生素摄入
维生素的摄入能够帮助患者稳定情绪促进睡眠，而维生素b6更能够减轻腹部疼痛，缓解女性的痛经症状。
服用止痛药
现如今许多的止痛药能够在二三十分钟之内快速起效，并且在服用之后能够持续12小时减轻痛感，因此女性在过度疼痛时，则可以采用服用止痛药的方式缓解疼痛。
按摩
在痛经之前按摩骨盆和脚趾能够使气血更加通畅，而在痛经时，也可以进行小腿的揉捏和骨盆部位的推拿。
减少咖啡因摄入
咖啡和茶之中含有着丰富的咖啡因，能够让身体更加兴奋，而在经期女性只有保持更加放松的状态才能够缓解疼痛，因此在痛经时应当减少咖啡因的摄入。
艾灸
痛经的女性会伴随着腰腿疼痛和怕冷的症状，而这也是由于身体气血瘀滞引起的，因此在痛经时可以采用艾灸治疗的方式来促进新陈代谢，增强机体抵抗力，能够有效的降低痛经和宫寒的症状。
金翅堂暖宫养生包，主要原料采用的是怀姜(博爱姜、清化姜)，在古代属贡品。快速缓解女性因宫冷、痛经引起的疼痛症状。摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。
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