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对于女性来说，每个月总有几天不太好过，而对于痛经的女性，“大姨妈”更是每月一次的“噩梦”！。今天小编就来为大家分享关于女孩子痛经怎么缓解(宫寒影不影响试管移植着床)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！宫寒与体质有关临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。
引起痛经的原因比较多，比如生理性的痛经，是由于月经来潮时，子宫内膜脱落，释放大量前列腺素引起的子宫收缩导致的痛经。病理性的痛经主要是因为盆腔炎，子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位等等。
宫寒在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现：
1.表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;
2.表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;
3.表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等;
4.表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。
教你几个暖宫的小方法：
饮食
子宫须常暖。中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，它们进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以即使炎夏，也不要吃过多的冷饮等寒凉之物，冰箱里的食物最好放一会儿再吃。如果有凉、热两种食物东西要吃时，先吃热的，再吃凉的。有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而食
养成饭前喝汤的习惯，一些具有温热性质的汤，如酸辣汤、胡辣汤等，可以缓慢地帮助蓄积体内热能。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。如果日常有受寒现象，例如淋雨、受凉等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤：生姜5片，水煎10分钟，放2勺红糖，驱走寒气。
运动
“动则生阳”，寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，快步走最简单，上班、下班随时都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。慢跑、跳绳都不错，如果游泳的话要注意最好在温泉游。
避寒
夏天到处都有空调，注意别坐在空调下面，也不要让冷风从背后吹着你的背部、腰部，把空调扇叶往上打，温度要在26度以上。也不要趴在办公桌上午睡，这样比较容易被寒气侵袭。有机会就要出去走走，多接触自然界的空气。不要坐草地、石头、水泥地这样有寒气的地方。冬天要把腰腹护好，腿脚穿暖，切不可为了外在美而损害自身阳气。另外，不要随意减肥。
泡脚
把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
温灸
用艾条灸气海穴(肚脐正中直下1.5寸处)、关元穴(肚脐正中直下3寸处)、子宫穴(肚脐正中直下4寸处)、神阙穴(即肚脐)。于经前期用艾条每日温灸，十天为一疗程，月经来停止。在家里可用艾条箱也很方便，可以把这几个穴位全部覆盖，用艾的药力和热力暖宫寒、舒通经络。需在医生指导下使用。
金翅堂暖宫养生包具有活血化瘀以及暖宫驱寒的效果，也能够疏通经络、温中止痛，由多种中药成分制作而成。摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。
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