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对于痛经的小仙女来说，一个月总有那么几天，肚子疼到全身虚脱，腰酸背痛感一并袭来，严重的时候甚至疼到上吐下泻，只想把自己缩成一团。。今天小编就来为大家分享关于月经来期间痛经怎么办(痛经最快的止痛方法知乎)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！几乎所有的妇产科疾病，都可以与宫寒挂钩，女性的月经、妊娠、乳腺疾病都与宫寒有关，如果还不能归纳到宫寒中，再加一个“杂”字，就将所有妇产科的疾病一网打尽，简称为“经、孕、乳、杂”。用现代医学的术语来说，就是月经病(多、少、闭、痛)、流产(所谓的先兆流产、习惯性流产、异位妊娠等)、哺乳期疾病如恶露不尽、产后腹痛，妇科杂症如慢性盆腔疼痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕症等。如果有小腹胀痛、大便干结、性欲冷淡等症状，也属于宫寒的特点。
宫寒是什么原因造成的?
1与体质有关
有些女性朋友天生体质较寒，平日里就怕冷，手脚容易发凉，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。这就是宫寒的现象。
2与生活习惯有关
另一方面，特别爱吃冷饮，热天将空调温度调得过低，或喜欢穿露脐装的女性朋友，都易因这些习惯而寒冷邪气侵袭导致“宫寒”。
而且，大多数的寒凉体质也是因为这些习惯而造成的!
看看你是否患有宫寒症?
1、经常气色很差精力不济?
2、痛经，小腹部有冰冷的感觉?
3、面色黯黑或苍白无华?
4、性趣不高，备孕好久没动静?
5、白带多且清稀，闻起来有股腥味?
6、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?
7、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
8、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
暖宫食疗方
1、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
2、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。
3、宫廷暖宫羹，这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气。
4、红姜茶，取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来是坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。
金翅堂暖宫养生包具有活血化瘀以及暖宫驱寒的效果，也能够疏通经络、温中止痛，由多种中药成分制作而成。摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。
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