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作为一个女孩子，你是不是每个月总会有那么几天浑身无力、疼痛难忍无法正常学习工作；你是不是呕吐腹泻、浑身发冷甚至需要抱着热水袋？每当这种时候女孩子都会内心呐喊：下辈子一定要做个男生。痛经不是病，但痛起来会让小仙女们难以忍受。。今天小编就来为大家分享关于宫寒中药配方(快速解决痛经)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！广义的“宫寒”，是由于外来之寒邪，或者是人体脾肾阳虚所生之内寒，停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
宫寒是什么原因造成的?
1与体质有关
有些女性朋友天生体质较寒，平日里就怕冷，手脚容易发凉，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。这就是宫寒的现象。
2与生活习惯有关
另一方面，特别爱吃冷饮，热天将空调温度调得过低，或喜欢穿露脐装的女性朋友，都易因这些习惯而寒冷邪气侵袭导致“宫寒”。
而且，大多数的寒凉体质也是因为这些习惯而造成的!
女性宫寒的具体症状：
1、小腹经常发凉(小腹指肚脐以下，老百姓所指的丹田周围)
2、手脚发凉或冬天睡觉双脚发凉不易捂热
3、月经不调或痛经
4、难受孕或易流产
5、性欲不高
6、时有腰痛
7、容易泄泻
8、尿频、尿多
9、容易有疲乏无力感
10、舌淡胖苔白
日常调理宫寒
1、保暖驱寒
怕冷肯定得先保暖。宫寒的女性朋友要注意给头部、小腹、腰背、和双脚保暖。特别在月经期间，不要久坐冰冷的地方。
2、保证充足的睡眠
充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。
3、保持乐观的心态
乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。
4、居家调理
天气寒冷的时候可以准备一个热水袋，暖脚暖腹容易入睡;睡前泡脚，加快血液循环，有利于身体升温;经常喝一些补血花茶，升温姜茶等，对宫寒也非常有帮助!
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